Сколько сахара в яблочном соке добрый

Добрый Яблоко 100% натуральный сок не содержит добавленного сахара, консервантов или красителей, делая его идеальным выбором для здорового семейного питания. Насыщенный, приятный кисло-сладкий яблочный вкус этого сока оставляет свежее послевкусие и обогащает организм полезными элементами, такими как калий, железо и магний.

Экивалентная дозировка сахара для газированных напитков и соков — примерно 20-25 г на пропорциональное количество жидкости. Таким образом, выпив один стакан содовой вместе со своим обедом, вы получите порядка 5 чайных ложек сахара. Свежие яблочный и виноградный соки содержат еще больше сахара, в среднем 6-8 ложек на стакан.

Процент содержания сахара в яблочном соке зависит от производителя и вида сока. Соки, которые производятся на промышленном уровне, имеют среднее содержание сахара около 10 г на 100 мл сока. Виноградный сок имеет наивысшее содержание сахара — около 15 г. В то время как томатный или тыквенный сок содержат всего около 5 г сахара на 100 мл.

Свежевыжатый яблочный сок содержит немного больше сахара, чем пакетированный — около 13,6 г на 100 мл. Кроме того, добавление сахара запрещено при производстве натуральных соков, таких как виноградный или апельсиновый. В виноградном соке содержится примерно 14-16 г сахара на 100 г сока, а в апельсиновом примерно 9-10 граммов на 100 граммов.

Если вы хотите уменьшить потребление сахара, когда пьете сок, рекомендуется выбирать натуральные соки без добавленного сахара и избегать газированных напитков. Также вы можете попробовать добавлять к соку лед или воду, чтобы снизить концентрацию сахара. И, конечно, всегда помните о мере во всем!