Сколько калорий в 100 г армянского лаваша

Армянский лаваш — это изделие, которое очень любят в России. Основными компонентами на армянском лаваше являются мука, соль и вода. Стоит отметить, что калорийность армянского лаваша составляет 236 ккал на 100 грамм продукта.

Если вы сидите на диете, то вы возможно задаетесь вопросом, можно ли вам есть армянский лаваш. Диетологи утверждают, что бездрожжевой лаваш полезен при похудении и его можно употреблять даже на диете. Это связано с тем, что лаваш помогает перерабатывать поступающую в организм еду в энергию, а не откладывать в жир. Благодаря пищевым волокнам мучное изделие усваивается долго, что дает чувство сытости на продолжительный промежуток времени.

Многие задаются вопросом, что полезнее: армянский лаваш или хлеб. Специалисты утверждают, что лаваш полезнее обычного хлеба на 20-30%, однако разница не драматическая. В лаваше используется меньше сахара, но иногда в нем используется довольно много соли.

Сколько весит один лист армянского лаваша? Примерно 75-80 грамм, а диаметр листа составляет 40 см.

В заключение, можно сказать, что армянский лаваш можно употреблять даже на диете благодаря своим полезным свойствам, но при этом стоит помнить о мере и не злоупотреблять продуктом. Лаваш полезнее обычного хлеба на 20-30%, что делает его предпочтительнее для тех, кто следит за своим здоровьем и весом.