Почему нельзя смотреть лежа телевизор

Пользователи массово используют различные экраны и гаджеты, постоянно находясь в электронном мире. В этой связи неврологи стараются разъяснить, как правильно и безопасно пользователь взаимодействовать. Наиболее актуальными для широкой аудитории являются правила использования экранов и общения с ними, например, использование телевизоров и смартфонов.

1. Почему нельзя смотреть телевизор лежа
2. Как правильно смотреть телевизор сидя
3. Можно ли телевизор хранить в горизонтальном положении
4. Почему нельзя смотреть в телефон лежа
5. Можно ли детям смотреть телевизор лежа

Почему нельзя смотреть телевизор лежа

Неправильная поза при смотрении телевизора лежа приводит к заболеваниям шейного отдела позвоночника. Это также относится к чтению в постели. Оптимальный вариант — смотреть телевизор, сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Если смотреть лёжа, то у шейного отдела позвоночника происходит сгиб, перегружается шея и приподнимается таз.

Как правильно смотреть телевизор сидя

Важно усидеть в удобной позе, не перерабатывать шею и не допускать ее излишнего напряжения. Рекомендуется сидеть в кресле с подголовником, выбрать оптимальное расстояние до экрана на уровне глаз. Не стоит смотреть телевизор слишком долго, делайте перерывы, чтобы глаза не устали.

Можно ли телевизор хранить в горизонтальном положении

Когда речь идет о хранении телевизоров, можно и нужно использовать горизонтальное положение, если предусмотрена упаковка. Погрузка ЖК-телевизоров для транспортировки в вертикальном положении не рекомендуется, так как это может привести к изгибу стекла панели и повреждению пикселей.

Почему нельзя смотреть в телефон лежа

Постоянное использование смартфона может негативно сказываться на зрении пользователя. Когда вы смотрите на экран, вы забываете моргать, что приводит к сухости глаз. Если же смотреть в телефон лежа на боку, то нагрузка на один глаз увеличивается, что может вызвать разницу в остроте зрения.

Можно ли детям смотреть телевизор лежа

Если вы уж допустили ребенка к телевизору, стоит помнить, что расстояние от его глаз до экрана не должно быть меньше 3 метров, а посадка должна быть удобной. Лежа, согнувшись в неудобных позах, смотреть телевизор нерекомендуется.

Советы эксперта:

• Выберите удобное кресло с подголовником для просмотра телевизора;
• Не уседайте слишком близко к экрану;
• Перерывы во время просмотра помогут сохранить зрение;
• При хранении телевизора используйте вертикальное положение;
• Не злоупотребляйте использованием смартфонов;
• Дети должны смотреть телевизор с удобной посадкой на оптимальном расстоянии.

Вывод: забота о здоровье пользователей экранов — это одна из важнейших требований, которым должны следовать производители электроники и гаджетов. Наличие определенных правил использования экранов, включающих правильную посадку, выбор оптимального расстояния и режим работы с экранами, помогает сохранить здоровье глаз и позвоночника. Кроме этого при необходимости смотреть телевизор или использовать смартфон длительное время, перерывы могут помочь уменьшить нагрузку на зрение и позвоночник. Не стоит забывать о возможных последствиях, если о сложившейся культуре использования экранов не позаботиться вовремя.

Как вишня влияет на организм