Какое оборудование и инвентарь относится к гимнастике
Гимнастика — это вид спорта, в котором занимаются множество людей, и не только спортсмены. Ведь упражнения на перекладинах или брусьях, например, могут быть очень полезными для формирования крепких мышц и гибкости. Для этого нужно правильно подобрать необходимое оборудование и инвентарь. Предлагаем ознакомиться с основными видами гимнастического оборудования и инвентаря и их использованием.
- Основное гимнастическое оборудование
- Инвентарь художественной гимнастики
- Скакалка
- Обруч
- Мяч
- Булавы
- Лента
- Советы по подбору гимнастического оборудования и инвентаря
- Выводы
Основное гимнастическое оборудование
В гимнастике используется множество оборудования, которое позволяет совершать различные движения и упражнения.
Перечень гимнастического оборудования включает в себя:
- перекладины,
- брусья,
- турники,
- стенки гимнастические,
- конь,
- козел,
- бревно,
- мостик,
- скамья гимнастическая,
- маты,
- канаты,
- кольца.
С помощью этих инструментов гимнасты могут проявлять свои способности и совершать самые нетипичные для человеческого организма маневры.
Инвентарь художественной гимнастики
Художественная гимнастика является самой эстетичной разновидностью этого вида спорта. Здесь кроме гимнастического оборудования используется и специализированный инвентарь.
Основные предметы, которые используются в художественной гимнастике:
Скакалка
Для выполнения определенных элементов гимнастки используют скакалку. Её размер должен быть пропорционален росту гимнастки. Помимо этого, она не должна иметь никаких ручек, а лишь один узел на каждом конце.
Обруч
Главным инструментом, который помогает гимнастке разжечь зал своими яркими выступлениями, является обруч. Размер диаметра обруча определяется по тазобедренной косточке.
Мяч
Мяч весом от 400 до 450 граммов — еще один элемент художественной гимнастики. Он облегчает выполнение упражнений, а также делает выступления более эстетичными.
Булавы
Булавы используются лишь попарно, причем во время одного номера гимнастка может использовать только одну пару. Они помогают исполнительницам не только акцентировать внимание зрителей на самое главное, но и визуально помогают сделать упражнения полноценными и законченными.
Лента
Лента является не менее важным инструментом как для начинающих, так и для профессиональных гимнасток. Он помогает создать гармоничное целое во время выступления, а также акцентирует внимание зрителей и судей на самых интересных моментах.
Советы по подбору гимнастического оборудования и инвентаря
- При покупке инвентаря обратите внимание не только на его качество, но и соответствие возрастной категории гимнасток.
- Оборудование должно быть подобрано в соответствии с опытом и уровнем подготовки гимнастов.
- Прежде чем начать занятия, нужно настроиться на серьезную работу и сосредоточиться на выполнении упражнений.
- Важно правильно размещать инвентарь в зале, чтобы избежать травм и неудобств.
Выводы
Гимнастика — это не только спорт, но и духовное состояние человека, стремление к совершенству и готовность к постоянному развитию. Надеемся, что представленные советы помогут вам правильно выбрать оборудование и инвентарь, чтобы каждое занятие стало максимально продуктивным и эффективным.