Какой магний можно давать детям
Установленный дефицит магния у детей может проявляться различными симптомами, такими как раздражительность, утомляемость, затруднения со здоровым сном и недостаток энергии. В этой статье мы расскажем о препаратах магния, которые помогут восполнить недостаток магния у детей. Мы также ответим на вопросы о том, как понять, что у ребенка не хватает магния, какая форма магния лучше всего усваивается и можно ли принимать магний без назначения врача.
- Как понять, что у ребенка не хватает магния
- Можно ли давать ребенку Магний В6
- Какая форма магния усваивается лучше всего
- Можно ли принимать магний без назначения врача
- Вывод
Как понять, что у ребенка не хватает магния
У детей установленный дефицит магния может проявляться различными способами. Ниже представлены основные симптомы, которые помогут понять, что у ребенка не хватает магния:
- Ощущение наступающего обморока — например, потемнение в глазах, головокружение, заложенность ушей
- Затрудненное дыхание
- Учащенное сердцебиение, боли в области сердца
- Повышенная температура тела, озноб
- Тошнота, рвота, отрыжка, вздутие и боли в животе
- Мышечные спазмы
Если вы заметили у ребенка подобные симптомы, обратитесь к педиатру, он проведет исследование, и если будет обнаружен дефицит магния, назначит соответствующее лечение.
Можно ли давать ребенку Магний В6
Препарат Магний В6 — это один из самых популярных средств для восполнения дефицита магния у детей. Принимать этот препарат можно уже с 1 года, но не на пустой желудок и только под контролем врача.
Для детей старше 6 лет и подростков можно использовать препарат Магнелис В6 с дозировкой 6,5 мг магния на килограмм веса ребенка в день.
Наши рекомендации: Если у ребенка выявлен дефицит магния, то назначить Магнелис В6 сможет только врач. Не следует самостоятельно определять дозировку препарата и продолжительность курса.
Какая форма магния усваивается лучше всего
Магний в организме человека может находиться в неорганической форме (магний оксид, магний гидроксид) и органической (магний хелат). Максимальная усваиваемость магния (до 90%) получена в его хелатной форме, где магний погружен в аминокислоту. Хелатная форма магния усваивается в 4 раза лучше неорганической формы и не вызывает диспепсических расстройств.
Поэтому при выборе препарата с магнием следует отдавать предпочтение природным источникам магния, таким как гречка, овсянка, курага, орехи, семена, а также приобретать препараты, содержащие магний в хелатной форме.
Можно ли принимать магний без назначения врача
Магний является важным микроэлементом для организма, но при неправильном дозировании и неправильном приеме магния возможны гипермагниемия (избыток магния в организме), остановка сердца, нарушение работы нервной системы.
Поэтому дозировку магния и продолжительность приема препарата должен назначать врач, который по результатам обследования ребенка определит рекомендуемую дозу препарата, который потребуется для восполнения дефицита магния у детей.
Вывод
Магний — важный элемент для нормального функционирования организма, особенно растущего организма детей. При проявлениях установленного дефицита магния у ребенка следует обратиться к педиатру для получения квалифицированной помощи. Препараты магния в хелатной форме усваиваются лучше всего и не вызывают диспепсических расстройств. Но не стоит злоупотреблять магнием, дозировку препарата и его прием следует назначать только врач.