Какой идеальный pH для воды

При покупке бутилированной или употреблении воды из-под крана, важным фактором является pH воды — ее кислотность или основность. Нормативы касательно pH питьевой воды установлены Постановлением правительства от 20 декабря 2000 года № 2003 «Об утверждении гигиенических правил водоснабжения и водоотведения». В этом документе указывается, что pH питьевой воды должен находиться в пределах 6,5-9,5, за исключением негазированной бутилированной воды, у которой кислотность может достигать 4,5 единиц, а также газированной воды, насыщенной углекислым газом, у которой pH может быть ниже 4,5.

1. Как pH влияет на здоровье человека
2. Вода с pH < 5 считается кислотной
3. Что полезно водам с высоким pH
4. PH питьевой воды из-под крана
5. Выводы и рекомендации

Как pH влияет на здоровье человека

pH воды может существенно влиять на здоровье человека. Оптимальный уровень рН для питьевой и хозяйственно-бытовой воды находится в диапазоне от 6 до 9 единиц. Если употреблять воду с значительным отклонением показателя pH от нормы, это может негативно сказаться на здоровье и общем самочувствии.

Вода с pH < 5 считается кислотной

Согласно показателям pH, условно можно выделить кислотную, щелочную и нейтральную воду. Кислотные свойства проявляются при pH < 5: чем меньше pH, тем сильнее кислотные свойства. Различные напитки отличаются своим уровнем кислотности. Например, pH лимонного сока составляет 2, кока-колы — 4.0, молока — 6,6...6,9. Основные свойства веществ усиливаются пропорционально увеличению значения показателя pH.

Что полезно водам с высоким pH

Вода с высоким значением pH, то есть щелочная, может находиться в диапазоне от 8 до 9,5 единиц. Такая вода оказывает положительное воздействие на здоровье, активизирует обменные процессы в организме, выводит избыток сахара, восстанавливает функции печени, укрепляет иммунитет и оказывает антиоксидантное действие. Вода с pH 8,5-9,5 считается особо важной в этом плане.

PH питьевой воды из-под крана

Как правило, питьевая вода из-под крана должна находиться в пределах нормативов, установленных СанПиН. По данным Мосводоканала, питьевая вода, доступная москвичам, имеет нейтральный pH в диапазоне 7-7,5 единиц. Однако, показатели качества воды могут варьироваться в зависимости от местных особенностей и технологий очистки воды.

Выводы и рекомендации

pH воды может значительно влиять на здоровье человека. Оптимальный уровень pH для человеческого потребления находится в диапазоне 6-9 единиц. Вода с высоким pH может иметь многочисленные положительные эффекты на здоровье человека, также как и очень кислая вода может повлечь за собой серьезные негативные последствия. По возможности, стоит предпочитать питьевую воду из бутилированных источников с заявленным показателем pH в пределах нормативов. Однако, вода из-под крана может использоваться в повседневных нуждах без серьезных последствий для здоровья, если ее качество соответствует установленным нормам и рекомендациям.