Какой энергетик лучше всего

Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью сохранять высокий уровень энергии и бодрости, особенно в условиях современного ритма жизни. Именно поэтому не так уж редко мы обращаемся к энергетическим напиткам, чтобы получить дополнительный заряд энергии на весь день. Но какой же энергетик выбрать, если нам нужен именно качественный продукт? По версии известного издания, топ 10 лучших энергетических напитков 2021 года выглядит следующим образом:

1. «Red Bull»
2. «Monster Energy Black Ultra»
3. «Burn»
4. «Adrenaline Rush»
5. «Solar Power»
6. «E-ON Kiwi Blast»
7. «Rockstar»
8. «ОZВЕРИН»

Каждый из этих напитков отличается своим вкусом, эффективностью и составом, поэтому выбор всегда остается за Вами. Однако, если Вы не хотите рисковать своим здоровьем, ищете энергетик с минимальным количеством добавок и сахара, или же хотите заменить натуральными средствами, то мы расскажем о том, какой энергетик или альтернативный натуральный продукт лучше всего выбрать.

1. Какой самый натуральный энергетик: выбираем максимум пользы для организма
2. Что бодрит лучше энергетика: выбираем лечебные травы
3. В каком из энергетиков меньше всего сахара: выбираем безопасный продукт
4. В каком энергетике меньше всего кофеина: выбираем безопасный продукт
5. Полезные советы и выводы

Какой самый натуральный энергетик: выбираем максимум пользы для организма

Если Вы не хотите употреблять готовые энергетические напитки, то Вы всегда можете продукты, которые способны улучшить циркуляцию крови и увеличить энергию. Среди самых популярных натуральных энергетиков можно выделить:

• Зеленый чай, содержащий кофеин, который может улучшить настроение и дать дополнительную энергию.
• Имбирный напиток, который помогает улучшить настроение, снизить усталость и усилить иммунную систему.
• Пряный чай по-индийски («масала») или настойка женьшеня, которые могут дать заряд бодрости на целый день.
• Отвар лимонника, который содержит ментол и способен улучшить настроение и снять усталость.

Что бодрит лучше энергетика: выбираем лечебные травы

В отличие от промышленных энергетических напитков, некоторые природные продукты способны улучшить функционирование нашего организма без вреда для него. Вот несколько лечебных трав и растений, которые могут заменить энергетические напитки:

• Эхинацея — наиболее известная трава, которая укрепляет иммунную систему и повышает защитные силы организма.
• Элеутерококк — растение с тонизирующими, общеукрепляющими и бодрящими свойствами.
• Лимонник и женьшень — могут дать заряд бодрости и энергии на целый день, улучшить настроение и помочь справиться со стрессом и усталостью.
• Отвар из маралий корня или зверобоя — помогают повысить работоспособность и снять усталость.

В каком из энергетиков меньше всего сахара: выбираем безопасный продукт

Сегодня многие энергетические напитки содержат большое количество сахара, что негативно сказывается не только на здоровье, но и на общем состоянии организма. Если Вы хотите употреблять энергетический напиток, но не хотите получить лишних доз сахара, то выбирайте Red Bull — на каждую банку приходится не более 27 граммов сахара. Ближайшие конкуренты — Rockstar и Monster содержат 60 и 54 грамма сахара на банку соответственно.

В каком энергетике меньше всего кофеина: выбираем безопасный продукт

Стоит отметить, что многие энергетические напитки содержат повышенное количество кофеина, что негативно сказывается на здоровье и может вызывать бессонницу и головную боль. Однако, если Вы все же хотите употребить энергетический напиток с минимальным содержанием кофеина, то лучше всего выбирать Флэш Ап — всего 109 мг на 500 мл напитка. Меньше всего кофеина содержится в этом энергетике, что делает его более безопасным для здоровья.

Полезные советы и выводы

• Есть множество способов дополнительно зарядиться энергией, некоторые из которых лучше всего подходят для замены энергетических напитков.
• Натуральные продукты и травы являются более полезными альтернативами, которые помогут дополнительно зарядиться энергией.
• Если всё же выбрали энергетический напиток, выбирайте тот, который меньше всего вреден для здоровья, с минимальным содержанием сахара и кофеина.
• Не злоупотребляйте энергетическими напитками, употребляйте их с умеренностью, и всегда следуйте инструкциям на упаковке.