Как работает Арома

Ароматерапия — это вид терапии, основанный на использовании эфирных масел, которые могут оказывать положительное воздействие на психоэмоциональное и физическое состояние человека. Один из способов использования ароматерапии — это арома, которую можно применять различными способами: как свечи, аромалампы, ароматические саше или массаж. В данной статье мы подробно рассмотрим, как правильно использовать каждый из видов арома и какой эффект можно получить.

1. Как работает арома
2. Как правильно пользоваться арома свечами
3. Как правильно использовать аромалампу
4. Как правильно использовать ароматические саше
5. Чем полезен арома массаж
6. Выводы

Как работает арома

Когда вы вдыхаете аромат, он улавливается обонятельными рецепторами в носу и по ним сигнал передается в вашу лимбическую систему. Это нейронная группа, ответственная за регуляцию наших эмоций, а также за запоминание и ассоциации. Сигнал от обонятельных рецепторов, перешедший в лимбическую систему, возбуждает обонятельную зону распознавания запахов в мозге и начинается его расшифровка (это тот момент, когда вы пытаетесь понять, что это за аромат). В конечном итоге, аромат вызывает чувства и эмоции, а также может оказывать положительное воздействие на нашу физическую психологическую комфортность.

Как правильно пользоваться арома свечами

Соевые ароматические свечи — это один из наиболее популярных способов использования ароматерапии. Для достижения наибольшего эффекта используйте следующие правила:

1. Зажигая свечу в первый раз, дождитесь, пока воск расплавится по всей поверхности свечи, до самых краев. На это, в среднем, нужно 1-2 часа.
2. Перед каждым использованием подрезайте фитиль на 2-3 мм.
3. Не задувайте свечи! Используйте емкость со льдом, чтобы потушить свечу.
4. Не жгите свечу дольше 3-х часов.

Как правильно использовать аромалампу

Для того, чтобы использовать аромалампу, в чашу лампы наливается небольшое количество воды, далее в теплую воду добавляют несколько капель масла для аромалампы. Зажигается свеча-таблетка и помещается под емкость с водой. Под воздействием температуры эфирные масла в чаше испаряются и ароматизируют пространство. Через сознательную игру с ароматами можно настроить себя на нужную волну, расслабиться или поднять настроение.

Как правильно использовать ароматические саше

Ароматические саше — это еще один простой и эффективный способ использования ароматерапии. Достаточно разместить их в выбранном месте, чтобы они визуально интегрировались в ваше пространство или использовать крепление на двусторонний скотч, чтобы разместить их на вертикальных и плоских поверхностях. Саше могут использоваться в шкафах, комодах, ящиках, а также в других закрытых пространствах. В результате вам будет доступен удобный, экономичный, безопасный и очень приятный способ испытать лучшие эффекты ароматерапии.

Чем полезен арома массаж

Аромамассаж — это вид массажа, в котором используются эфирные масла. Он представляет собой смесь разных техник массажа с использованием эфирных масел, которые проникают в кожу и оказывают терапевтический эффект. Легкий массаж позволяет улучшить кровоток и тонизирует кожные покровы. Пары эфирных масел попадают в организм через органы дыхания и обеспечивают терапевтический эффект. Полезные вещества из масел и крема впитываются в кожу и распространяются по организму через лимфу. Некоторые виды массажев являются эффективным вариантом лечения некоторых заболеваний либо же дополнением к терапевтическому лечению.

Выводы

Ароматерапия может оказать положительный эффект на наше психоэмоциональное и физическое состояние. Существует несколько способов применения ароматерапии, таких как свечи, аромалампы, ароматические саше и массаж, и каждый из которых имеет свои правила использования. Аромамассаж, например, очень эффективен, так как имеет не только терапевтический, но и расслабляющий эффект. Неважно, какой вид ароматерапии вы выберете — каждый из них способствует улучшению нашего благополучия и может существенно изменить нашу жизнь.