Что такое белый йогурт
Что такое «белый йогурт» и почему он так называется?
Белый йогурт — это нежирный кисломолочный продукт, который, как можно догадаться, имеет белый цвет. Он не содержит фруктовых добавок и сахара, идеально подходит для использования в приготовлении различных блюд.
Чем белый йогурт отличается от греческого?
Греческий йогурт отличается от обычного йогурта тем, что в нем нет лишней жидкости, он густой и кремовый. Греческий йогурт делают из концентрированного козьего, овечьего или коровьего молока. Поэтому белый йогурт и греческий йогурт имеют разные текстуры и вкусы.
Какие полезные свойства имеет белый йогурт?
Белый йогурт содержит много кальция (25% суточной нормы в 100 г), фосфора (15% суточной нормы в 100 г), йода, витаминов В2 и В12, аскорбиновой кислоты, холина, ретинола, витамина РР, витаминов В1, В3, В6, D, органических и жирных кислот. В добавку к этому, в белом йогурте также присутствует калий в той же концентрации, что и в бананах.
Что делает белый йогурт настолько привлекательным?
Наш белый йогурт производится с использованием древних персидских технологий, которые мы усердно сохраняем в течение многих лет. Йогурт делается вручную, процеживается вручную и упаковывается вручную. Он не содержит ничего, кроме чистого молока и пробиотиков. В результате получается простой и изысканный йогурт.
Какой йогурт является наиболее натуральным?
Наиболее натуральным считается йогурт, произведенный на закваске и не содержащий консервантов и добавок. Лучше выбирать йогурты с указанием количества содержащихся в них микроорганизмов, которые обеспечивают необходимую полезность продукта.
Полезные советы
- Вы можете использовать белый йогурт вместо сметаны или майонеза в салатах, чтобы снизить содержание жиров в блюде.
- Если вы хотите добавить фрукты или ягоды в йогурт, предпочитайте натуральные свежие продукты, чтобы избежать излишней подслащивания и добавления консервантов.
- Сочетание йогурта с овсянкой или мюсли может быть идеальным завтраком, насыщая вас энергией на весь день.
Выводы
Белый йогурт — это ценный и полезный продукт, который можно включить в рацион питания, чтобы получать необходимые питательные элементы. Выбрав натуральный йогурт, вы можете наслаждаться его вкусом, не ощущая чувство вины.