Что нельзя при чувствительной коже
Если у тебя чувствительная кожа, то некоторые из натуральных компонентов, таких как экстракты календулы, арники и розмарина, а также сандаловое масло могут вызывать раздражение. Кроме того, кофе может ухудшить состояние чувствительной кожи. Также следует избегать мыла, спиртосодержащих лосьонов или тоников и агрессивных скрабов, которые могут ухудшить состояние кожи.
- Что подходит для чувствительной кожи
- Что влияет на чувствительность кожи
- Какие продукты успокаивают кожу
- Что делать, если у тебя чувствительная кожа
- Выводы
Что подходит для чувствительной кожи
Если ты ищешь средства для ухода за чувствительной кожей, то несколько компонентов могут стать для тебя настоящим спасением. В средствах для чувствительной кожи часто используют гиалуроновую кислоту, которая увлажняет кожу и помогает сохранить влагу, обеспечивает гладкость и способствует омоложению кожи. Растительные масла, аллантоин, D-пантенол, витамин Е и экстракт центеллы также могут оказаться полезными компонентами.
Что влияет на чувствительность кожи
Чувствительность кожи может возникнуть из-за изменения её естественного pH баланса, потери поверхностных липидов, которые выполняют функцию защитного барьера и удерживают влагу, и уменьшения натурального увлажняющего фактора (NMF).
Какие продукты успокаивают кожу
Если хочешь успокоить свою чувствительную кожу, то богатые жирные продукты могут стать для тебя источником пользы. В частности, авокадо, яйца и чернослив могут обеспечить твою кожу полезными жирами и белком, необходимыми для синтеза коллагена. Гранат, голубика, зеленый чай, оливковое масло extra virgin, жирная рыба и горький шоколад также являются полезными компонентами, которые могут успокоить чувствительную кожу.
Что делать, если у тебя чувствительная кожа
Если у тебя чувствительная кожа, то дерматологи рекомендуют следующие 7 советов:
- Используй продукты с минимальным количеством ингредиентов.
- Избегай очищения кожи «до скрипа» и жестких скрабов.
- Проверь, нет ли у тебя аллергии на какие-либо компоненты.
- Определи «запретные» ингредиенты и всегда проверяй состав средств, которые ты используешь.
- Если у тебя плохая реакция на продукты, возвращайся к использованию более мягких средств.
Выводы
Уход за чувствительной кожей может казаться сложным, но единственный способ поддерживать здоровье своей кожи — это избегать агрессивных компонентов и использовать те ингредиенты, которые подходят именно для тебя. Если ты следуешь рекомендациям дерматологов и используешь подходящие средства, то твоя кожа будет выглядеть здоровой и ухоженной.