Что можно купить к чаю не калорийное

Чашка горячего ароматного чая — это не только приятный ритуал, но и отличная возможность подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса. Однако, чтобы не испортить свою диету калорийными вкусняшками, нужно знать, что купить на закуску, когда начинаешь хотеть что-то сладкое. Ознакомьтесь с нашими полезными подсказками, какими закусками можно наслаждаться вместе с чаем.

1. Что можно купить к чаю, не содержащие калории
2. Какой чай не содержит калории
3. Чем заменить сладости к чаю на диете
4. Чем заменить сладкое к чаю при похудении
5. Несладкие закуски

Что можно купить к чаю, не содержащие калории

Базовое правило диеты — следить за количеством потребляемых калорий. За чашкой чая можно съесть несколько перекусов, не нарушив свои планы о похудении. Вот некоторые из наиболее подходящих вариантов:

1. Диетические батончики;
2. Консервированные фрукты;
3. Парфе;
4. Желе;
5. Пудинги;
6. Суфле;
7. Диетические джемы;
8. Сорбет.

Какой чай не содержит калории

Как правило, зеленый чай имеет самую низкую калорийность — от 1 до 3 калорий, в то время как черный чай содержит больше калорий.

Чем заменить сладости к чаю на диете

Конфеты и шоколад — главные враги любой диеты. Однако, если дух не станет, то можно попробовать заменить их на что-нибудь менее вредное. Вот лучшие заменители конфет и шоколада:

1. Сухофрукты;
2. Орехи;
3. Горький шоколад;
4. Мед;
5. Зефир и пастила;
6. Мармелад;
7. Варенье и джемы;
8. Raw-сладости.

Чем заменить сладкое к чаю при похудении

При похудении не менее важно обращать внимание на содержание сахара в продуктах. Однако, это не означает, что сладости должны быть полностью исключены из рациона. Некоторые полезные варианты, которые можно добавлять к чаю:

1. Ягоды и фрукты — содержат натуральный сахар;
2. Сухофрукты и орехи;
3. Мороженое;
4. Натуральный черный шоколад;
5. Мармелад без сахара;
6. Натуральная пастила;
7. Мюсли в батончиках.

Несладкие закуски

Если совсем не хочется сладостей, то можно подобрать более сытную закуску. Вот несколько несладких вариантов.

1. Закуска из сельди с яблоком и сметаной;
2. Круассаны из бездрожжевого теста с несладкой начинкой;
3. Пирожки с тыквой;
4. Штрудель с сыром, свеклой и зеленью;
5. Закусочные булочки с сыром и беконом;
6. Кулечки из лаваша с сыром и виноградом;
7. Пирожки с квашеной капустой и яйцами;
8. Булочки с рикоттой и сладким красным перцем.

Итак, следование правильной диете требует некоторых усилий и терпения. Однако, есть немало подходящих альтернатив, которые можно наслаждаться вместе с чашкой чая, не нарушая планы о похудении. Помните об этих вариантах, чтобы получать удовольствие от своих закусок, но при этом сохранять фигуру.

На каком тренажере можно убрать живот