Какая детская каша лучше молочная или безмолочная

Детские каши это важный элемент питания ребенка первого года жизни, поэтому важно выбрать правильный вариант. В данной статье мы расскажем о преимуществах безмолочных каш и молочных каш, переходе с безмолочных каш на молочные и о том, какие злаки лучше всего подходят для каши.

1. Безмолочные каши
2. Когда можно переходить с безмолочной каши на молочную
3. Когда давать молочную кашу после безмолочной
4. Наиболее полезные злаки для каши
5. Как вводить молочную кашу после безмолочной
6. Заключение

Безмолочные каши

Начинать прикорм нужно с безмолочной каши, так как белки коровьего или козьего молока, содержащиеся в молочных кашах могут быть сильными аллергенами для ребенка первого года жизни. Безмолочные каши представляют собой зерновые каши, приготовленные на воде или на растительном молоке. Они содержат необходимый ребенку комплекс витаминов и минералов, а также клетчатку, которая способствует нормальному функционированию кишечника.

Когда можно переходить с безмолочной каши на молочную

Если в течение 4-7 недель с начала прикорма не возникло никаких аллергических реакций и безмолочные каши хорошо усваиваются, можно начинать предлагать крохе молочные каши для детей до года, их энергетическая ценность намного выше. Рекомендуется начинать с молочных каш, которые содержат меньше всего молочных белков, например, рисовая или кукурузная.

Когда давать молочную кашу после безмолочной

Педиатры рекомендуют начинать прикорм молочными кашами грудничку только после того, как ребенок уже познакомился с безмолочным злаковым прикормом. Это связано с тем, что белки коровьего молока относятся к наиболее распространенным аллергенам у детей. Переходить на молочную кашу следует постепенно, начиная с небольших порций.

Наиболее полезные злаки для каши

Самая лучшая детская каша может быть безглютеновой — гречневой, рисовой, кукурузной, амарантовой, или содержать глютен — как, например, пшеничная, манная, ячменная, перловая, овсяная. Овсянка, рис и гречка — из всех злаковых культур лучше всего усваиваются и сильно не нагружают желудок ребенка.

Как вводить молочную кашу после безмолочной

Известный детский врач Евгений Комаровский рекомендует начинать злаки не ранее 8 месяцев, а молочно-крупяную кашу вводить осторожно, как и любую другую пищу. Процесс введения молочной каши должен быть постепенным, начиная с маленьких порций. Она может заменять одно из кормлений, например, вечернее.

Заключение

Детские каши суть важный элемент питания для ребенка первого года жизни. Первыми кашами, которые необходимо предложить, являются безмолочные каши на основе злаков. Молочные каши можно переходить только после того, как ребенок уже познакомился с безмолочным злаковым прикормом и без каких-либо аллергических реакций. Полезными для кашей являются рис, гречка и овсянка. Процесс введения молочной каши должен быть постепенным и осторожным. Обязательно следите за реакцией организма маленького ребенка и рассказывайте врачу о любых аллергических проявлениях.