Как правильно спать со сломанной рукой
Что делать, если вам потребовалось спать со сломанной рукой? Как держать руку при переломе? Как не усугублять травму в процессе лечения? Ниже вы найдете ответы на эти и другие вопросы, описывающие, как правильно ухаживать за сломанной рукой.
- Как спать со сломанной рукой
- В каком положении держать руку при переломе
- Что нельзя делать со сломанной рукой
- Можно ли при переломе двигать рукой
- Что нельзя делать с гипсом на руке
- Подробные советы по уходу за сломанной рукой
- Выводы и заключение
Как спать со сломанной рукой
Когда вы спите со сломанной рукой, не опирайтесь на нее, не подтягивайте себя резкими движениями и не бросайте предметы. На время сна необходимо использовать повязку, под локоть следует положить подушку, чтобы рука была на одной высоте с телом. Однако, лучшим вариантом может быть полусидячее положение в кресле или множестве подушек.
В каком положении держать руку при переломе
При переломе необходимо зафиксировать поврежденную руку в приподнятом положении с помощью импровизированной шины от предплечья до локтя. Также требуется наложить холодный компресс на место травмы.
Что нельзя делать со сломанной рукой
Никогда не старайтесь вернуть травмированную конечность в привычное положение, не транспортируйте пострадавшего без фиксации поврежденной руки и не старайтесь заставить его выпить обезболивающее средство или мазь на ушибленное место.
Можно ли при переломе двигать рукой
При переломе порой возможно двигать сломанной конечностью или пальцем, поэтому это нельзя рассматривать как проверку на перелом. Вместо этого, обратите внимание на три главных симптома сломанной кости: боль, отек и деформация.
Что нельзя делать с гипсом на руке
При наличии гипсовой повязки не полагайтесь на руку или не давите на гипс, так как это может привести к ее деформации. К тому же, не стоит чесать кожу под гипсом, так как это может вызвать микрораны эпидермиса и их инфицирование. Если гипсовая повязка ослабевает, рекомендуется снять ее и заменить новой.
Подробные советы по уходу за сломанной рукой
- Старайтесь не использовать травмированную руку в течение нескольких недель после перелома, чтобы дать ей время на заживление.
- Если у вас болят или отекают пальцы руки, регулярно поднимайте их над уровнем сердца.
- Попросите кого-то помочь вам с повседневными задачами, такими как одевание и купание, чтобы минимизировать нагрузку на руку.
- Посетите врача, когда почувствуете дискомфорт или боль, так как это может быть признаком возможного осложнения.
- Следите за своим здоровьем в целом, наслаждайтесь здоровым образом жизни, полноценным сном и правильным питанием.
Выводы и заключение
Надлежащий уход за сломанной рукой повышает шансы на быстрое заживление травмы и возвращение к обычной жизни. Как показано выше, необходимо держать руку в покое и использовать холодный компресс, когда это возможно. Это также означает, что вы должны избегать ненужной нагрузки на руку и использовать предназначенные для таких случаев повязки и шины. Если же у вас возникнут какие-либо неясности или проблемы, всегда лучше проконсультироваться с врачом.